Salud

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¿Como Mejorar el Estudio con Alimentación?

¿Qué tiene que ver la comida que comes con el funcionamiento de tu cerebro?, creas o no influye muchísimo. Si bien siempre hemos sabido que lo que comemos afecta nuestros cuerpos y nuestra apariencia, los científicos también están aprendiendo más y más que lo que comemos afecta a nuestras mentes. Sí!!!!, la alimentación es fundamental para el estudio y adquirir una mayor concentración (especialmente para nuestra materia gris). Esta claro que a nuestros cuerpos no les gusta el estrés. ¿Que hace? Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan [...]

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LOS MEJORES CONSEJOS PARA CUIDAR NUESTRO CORAZÓN

En primer lugar me gustaría comentar , que el corazón es el órgano más importante de nuestro cuerpo,se encarga de mover la sangre por todo el organismo, podríamos decir que es el motor que nos permite seguir con vida. Permite que las sustancias nutritivas lleguen a cada uno de los rincones de nuestro organismo. Ubicado dentro del tórax entre los dos pulmones, el corazón es un músculo hueco aproximadamente del tamaño de un puño, con un peso de aproximadamente 300 gramos en adultos. Se cubre [...]

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LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LOS PACIENTES CON CÁNCER

En primer lugar nos gustaría comentar que entendemos por cáncer , actualmente el cáncer es el nombre común que recibe un conjunto de enfermedades relacionadas en las que se observa un proceso descontrolado en la división de las células del cuerpo. En general conduce a la muerte del paciente si este no recibe tratamiento adecuado, por lo que es necesario realizarlo de manera inmediata. Este inicio del tratamiento , nos pueda dar lugar a cambiar nuestros habitos diarios de forma brusca , entre ellos la actividad [...]

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CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN Y CÓMO COMBATIRLA

En este post Doctrina Qualitas os va a explicar la enfermedad mental más común en nuestra sociedad y la que más crece con los años, hablo de la Depresión. Todos conocemos a alguna persona que ha padecido o padece  una depresión, ya sea un familiar, un compañero de trabajo, o amigo. Actualmente , se define a la Depresión como una enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución [...]

Como mejorar el rendimiento en el trabajo

En la actualidad, una cuarta parte de todos los trabajadores considera sus puestos de trabajo como el principal factor de estrés en sus vidas, según los Centros de Control y la Prevención de Enfermedades. La Organización Mundial de la Salud describe el estrés como la “ epidemia de salud global del siglo 21 ”. Muchos de nosotros ahora trabajamos en constante conexión, siempre activos, nuestra cultura de trabajo es altamente exigente en las que el estrés y el riesgo de [...]